Ранее тут: https://vk.com/wall85227194_38597
А еще убеждения часто бывают крайними - "я только это, я только то".
Как пример: девушка Зина начала встречаться с мужчиной, начала все по дому делать, жужжать как пчёлка, ухаживать/стирать/мыть/ублажать. А он как жил, так и живёт, то есть в его жизни ничего не поменялось. Ему нормально. Было нормально, и сейчас нормально.
А вот ей не нормально... Зина заняла роль "хорошей жены", откуда-то у неё убеждение и представление о том, что так ведут себя хорошие жены, в надежде получить подтверждение своих убеждений, удовлетворить свои потребности в любви, признании, уважении. Ну и помощь от него, ведь мы, типа, семья.
Но получила ничего.
И заняла обратную крайность - стала против мужчин, за права женщин. Это все прекрасно, но ведь это тоже крайность. Зина одни убеждения, разочаровавшись в них, поменяла на другие. Хотя в этом прелесть убеждений - их можно и нужно менять, как настройки у авто, выбирая подходящие режимы снег/грунт/песок/асфальт/мудак.
Такая крайность девушке тоже не понравилась, но не сразу - сначала она активно свое разочарование демонстирировала и изливала в мир (обида и злость), постепенно успокаиваясь, ведь крайнее убеждение, что все "мужики казлы, женщинами пользуются, не ценят, а женщины должны быть... и все такое" не помогает ей адаптироваться.
Не помогает найти полового партнёра и создать семью, не помогает любить и быть любимой, не помогает иметь детей, выйти замуж и все такое остальное, что в голове у Зины... нет, ну конечно, можно и самой, ЭКО в помощь, но Зина пошла другим путем - ушла от крайностей. Заняла середину. Как обычно - золотую.
Она многое поняла, за эти два периода своей жизни, сделала выводы, и теперь замужем - 2детей, работа, квартира побольше, отпуск, авто... семья как ей и хотелось. Муж и дети помогают, все обязанности распределены. Поэтому - уходите от крайних точек своих убеждений "я никогда", и "я всегда", "это так, и никак иначе", "я никогда не буду".
Таких убеждений много, и их очень легко шатать, ведь ничто не истина.
(Хотя я знаю человека, который утверждает, что у него истина. Но ему нужно в это верить, иначе все рассыпется, и тогда ему придётся с чем-то столкнуться, чего он избегает и не хочет. Да и другие, кто за ним идет, они же тоже идут и верят, поэтому он будет верить до последнего, ему это выгодно. Заложник, короче).
Ну а если вы замечаете за собой убеждения, которые вам мешают - переработайте их со специалистом на более адаптивные, помогающие вам более качественно выживать, размножаться и доминировать.
Переработайте и те, которые, как вам кажется помогают, ведь, скорее всего, они сделаны вами давно, возможно в детстве, возможно вашим детским мозгом и без вашего непосредственного опыта, и кроме того, никогда не были подвержены ревизии.
Как понять, есть ли что-то, что нужно поменять?
Оглянитесь вокруг - все ли в вашей жизни вам нравится?
Если да - то хотелось бы лучше? Ведь всегда можно.
Если нет - то что мешает? Политика? Экономика? Мир? Другие люди? Или ты? Твои действия? Знания? Умения?
Переработать можно все. Их просто нужно найти.