Убеждения регулируют мысли, чувства и поведение человека. Они помогают выжить, экономят время и энергию, но могут привести к неконгруэнтности. Переработав качественно убеждение, можно изменить поведение. Убеждения - это то, во что человек верит и на основе чего принимает решения.